hmm.... Czyli co mam brac ta glukoze na trening ?? Ile tej glukozy na ile wody ? A po treningu lepiej pic carbo czy gainera ? Bo teraz bralem tak: bcaa 30 min przed treningiem, carbo na treningu, gainer odrazu po treningu, 30 min pozniej normalny posilek
6,5g czystego bcaa nie produktu. Zobacz ile masz czystego bcaa w 100g produktu i oblicz sobie ile potrzebujesz brac produktu na porcje... Reszta jak wyzej
no-xplode ma znikome ilości kreatyny... więc myslę, ze spokojnie możesz brac przed treningami. trudno powiedxziec na ile w takiej sytuacji ten tribulus pomoże bowiem sklad venoma jest niewiadoma, raczej optowałbym- jezeli chcesz już tribulus- to mieszankę, z zma np.
mam w takim razie pytanie,jesli zmienilbym zdanie i chcial sie odblokowac nolva a nie clomidem,to ile i jak dlugo powiniennem to zrec,clomidu ma 34 tabsy i mialem zamiar brac standardowo ta rozpiske na 21 dni,a z nolva jak to ulozyc,i prosze pare osob o napisanie czy uwazaja te srodki za rownorzedne w przywracaniu produkcji tescia do normy czy [...]
[...] bo nie chce mi sie z tym tak bawic =] a w tej kwesti prowadzi olimp jesli chodzi o kapsy a konkretniej mysle o 300megacapsow mono za 79 zl + hmb megacapsy i tez niewiem ile, czy bardziej sie oplaca wziasc mniejsza czy wieksza, ostatnio bralem mala to na ponad miecha starczyla teraz niewiem ile bede potrzebowal. Wiec co radzisz wiecej [...]
Son mam jescze pytanko czy moge kretke brac w ten sposób??: dni treningowe: 5g+50g glkozy przed treningiem (ile czasu przed nim i ile czasu po ostatnim posiłku??), 5g+5-g po treningu dni nietreningowe: 5g+50g rano naczco Zmieniony przez - R4v3n w dniu 2004-02-24 09:14:51
[...] zrobic przerwe czy od razu nagniatać nastepna 100?? w jaki spośób proponujecie to rozlozyc czytałem cos o dawkowaniu codziennie rano na czczo po 10mg dobre by to było??przez ile tak brac??i czy wogóle sie opłaca??do tamtej 100 brałem na wspomaganie sylimarol teraz nie wiem czy kupic hepatil aby pomóc wątrobie sie zregenerowac czy zrobic przerwe [...]
ja też biorę euthyrox w dawce 125, ile Ci przepisał? Jak najbardziej brac, bo jesli nie bedziesz brała to się samo nie naprawi tylko będzie gorzej i gorzej, przytyjesz z czasem i chęć do życia odejdzie, a jak dalej nie będziesz brała to Ci wola urosnie jak u ptaków (tarczyca sie powiększy mocno). Jamialem podobna sytuacje ze tylko troche za duzo [...]
[...] te 20 zika co wydałeś na 50 gr BCAA ktore jest Ci zupełnie zbędne mogłeś kupić sobie małą wagę kuchenną (która mógłbyś brać nawet do pracy). Ważenie wszystkiego i określenie ile się aktualnie je to pierwszy krok żeby cokolwiek zrzucić. Niewiadomo jak u Ciebie z insulinoopornością bo jeżeli kiepsko to oprócz ujemnego bilansu kcal będziesz [...]
widze ze chłopaki o dece nawijaja a to akturat mnie interesuje. chce zrobić cykl właśnie z deki, niewiem ile tego brac, jak, kiedy, i ile wogóle to kosztuje, bede bardzo wdzięczny za odp. aaa i to mój pierwszy cykl... CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!
[...] na takie malutkie przyrosty lepiej uzbieraj jeszcze troszke $$$ i zrob sobie cykl na 10-12tyg. np: 1-12 jakis testosteron (prop/prolo/testenat) zalerzy jaka mase chcesz(i ile jej) no i ile masz $$$ 1-6 meta polska 6-12 winko (najlpeiej w zastrzykach, daruj sobie pixy) albo 1-8 tesc 1-6 meta 1-8 wino Meta + winko = ladna "wysuszona" [...]
czyli jak bd brał 10g krety w dt i 10g w dnt to nie pojdzie mi bardziej siła?? ile moge brac ta ba i ile powinna trwac przerwa po jej cyklu jak i cyklu na tym mono????
[...] wg dawkowania na opakowaniu - lepiej zacząć od połowy dawki ze względu na dendrobium ZMB6 - przed snem 2 kaps. BCAA - bierze się 1g czystego BCAA na 10kg masy ciała ale mozesz brać tyle ile producent zaleca czyli 13g proszku i popijac podczas treningu i/lub po treningu. Białko - tyle ile masz brakow bialka w diecie Nie wrzucasz zadnej krety?
22lata ile cykl na cm3 pociagnac 6-8tyg ? i ile mozna brac 6oxo ?? i z jaka przerwa potem ? czy mozna to polaczyc z kreatyna czy lepiej dac po ? Zmieniony przez - Pytaczgazi w dniu 2008-06-27 21:45:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Powiem tyle ile wiem. A wiem tyle, że gdy zacząłem jeżdzić do mojej pani doktor powiedziała, żeby się nie przemęczać. Zwolniony z biegów długodystansowych i ciężkich prac. Po kilku latach do teraz na kontrolę jeżdzę raz do roku. Doktorka powiedziała, że jest coraz lepiej (zresztą to nie są najgorsze szmery. Takie delikatne.) Na każdej kontorli [...]
[...] do mnie z textem: Że bezsensu jest ćwiczyć na tricpes, bo go wogole nie widać :) :) Albo kiedyś powiedział mi ze zaczął brać kreatyne (kupil na allegro). Spytałem sie go ile miesiecy juz cwiczy, to mi odpowiedział że nie cwiczy bo mu sie nie chce i ze cwiczyl miesiac i nie widzial efektow, a tak to ma kretke i nie bedzie musial nic robic i mu [...]